脳梗塞

こんにちは!院長の塩山です。

高齢の方に起こる病気だと思っていませんか?
若くても起こりうる病気です。(10代からでも起こるそう
です)

これからの季節、スノーボードなどで転倒などして頭を打っ
たり首をひねったりしただけでも発症することがあります。

それと、普段の生活で転倒などをして頭を打ったり、首をう
ったり、ひねったりしたら軽度でも、念の為に病院に行くこ
とが大事です。

あとは、ストレスが原因でなる30代~40代の方が多く発
症しているそうです。

自分自身の安らぐ時間を自分で作ることが必要です。
これだけ頑張ったら、遊ぶ、飲みに行く、旅行に行く、ゆっく
り一日中寝るなどなど!

自分なりのストレス発散法を開発、発見することが大事ですね!
意外と一人カラオケなどに行って思いっきり歌うと「スッキリ」
するそうです。^^昼間は料金も安いですからね。

そんなの時間の「ムダ」だよ!
そんな声が聞こえて来そうですが、長い人生で見ると大事なこと
です。

かと言って、遊びすぎストレスの抜きすぎはいけませんが!
ストレスが蓄積しないように少しづつ抜くことです。

ストレスが溜まってくると意外に周りが見えなくなってしまって
気ばかりあせってしまって、失敗やケガをしてしまうことが多い
いです。

お恥ずかしながら私も焦ってしまって手をケガしてしまったり、
おかしなことを言ってしまって知人を起こらせてしまったりと、
普段では考えられないようなことをしてしまいます。

そういう時は、あとで後悔して反省します。

そうならないためと病気にならないために、うまくストレスと
付き合って行きましょうね!

LINEから予約できるように
なりました(^^)



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