肩の痛み・こり

肩こり



肩こりは、肩まわりの筋肉の血行が悪くなり筋肉が固くなって、痛みや
不快感が出る症状です。

国民のほとんどの方が一生に一度は経験する健康上の悩みだと思います。
腰痛についで2位の国民病です。

国民生活基礎調査によれば、肩こりを訴える人は、2013年では、
1179,7万人で男女比で、3対7で圧倒的に女性の方が多い症状で
す。


何でなってしまうの?



・不良姿勢(猫背や背中を丸める姿勢)が長時間続くと血行がわるくなる

・運動不足

・筋力の衰え

・枕が合っていない

・ストレス

・歯を食いしばる癖がある

・姿勢教育がされなくなった

などです。

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